Guide pour Mieux Dormir
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Maux de dos
Les maux de dos, l'épidémie du 21E siècle
- Près de 80 % des gens souffriront de maux de dos (lombalgies) au cours de leur existence. De plus, la plupart des personnes qui souffrent de maux de dos éprouvent également de la difficulté à dormir.
- Les conditions de travail, le stress quotidien et le manque d’exercice sont autant de facteurs susceptibles de causer ces douleurs. Les oreillers et matelas de piètre qualité peuvent également causer, voire aggraver les maux de dos.
- Nous vous fournissons ici des renseignements sur les maux de dos et sur les mesures à prendre pour les éviter. Ce guide pratique fournit des conseils pour soulager la douleur et protéger votre dos tant à la maison qu’au travail.






